今日の晩御飯。今日は雨が降りテニスは中止になりました。すだちを頂いたので焼酎で一杯、スーパーに行ったらおはぎ一個入りが目に入りつい買ってしまった。美味しいものもおいしく食べるのが元気の秘訣😋 糖尿病という状態はひとつのわたしの在り方。 糖尿病…

昨日はテニス2時間&しめのジム。 ランチは久しぶりの冷やし中華。 麺は少なくても具がたっぷりで満足感あります。 新月&一粒万倍日でとてもよき日でした。 在り方を整える。 それができるとどんどん楽しいことがやってきます🥰

この前お店で飲んだいもの香り高い焼酎 ビッグカメラで見つけた！ やった〜✨やった〜✨やった〜✨ 一方で、最近坐骨神経痛？的な痛みで 痛いよー痛いよー痛いよー そしてもやもやの問題発生で バカヤローバカヤローバカヤロー どれも自分の感情。 しっかり感じ…

灼熱の中でも2時間のテニス楽しんできました🎾 さすがの暑さにコートはガラガラ😅 テニス前は玄米&野菜 テニス後の餃子&ビール🍺 やっぱりうまい！！ 楽しむことが一番のくすり💊

昨日はおめでたいにあやかって鯛の塩焼きにしました。お掃除をすすめていると昔いただいたお守りの恵比寿さんや亀さんも出てきました。今日もいいことがありそうです いいことありそうそんな上機嫌な気持ちが普段の生活にも大事ですね。 今日は片付いてきた…

今日もお疲れ様でした😊 お酒も適度に楽しむのがよし。

大きくなってきたので植え替えました。 土曜日だけに土いじり。 毎週の曜日ごとのお掃除ルーティング楽しんでます。なんでも習慣が大事。 「・・・ 習慣が変われば人格が変わる 人格が変われば運命が変わる」なんて言葉もありましたね。 全くやる気のなかっ…

いろいろ野菜にカレーをかけて満足の一品😋 食事管理は簡単が長く続ける秘訣！

昨晩より股関節周辺が痛い。整形外科でレントゲンをとってもらっても特に問題はなかった。 痛いという感情もひとつの感情。出てきた感情に対して１つひとつ向き合ってお掃除。面倒で、あまりすすんでやりたいものでもないが、放置すると潜在意識もゴミ屋敷に…

潜在意識もお部屋の掃除のように、日々お掃除することが大事！ということを学びました。たまった感情も断捨離。

お部屋の掃除は心や身体のお掃除にもつながります。きれいになった床ですずめの親子が仲良く遊んでいました🐥

朝の血糖165 朝は炭水化物なしで野菜・たんぱく質中心

イメージが大事。

潜在意識の書き換えをして血糖改善！10月が楽しみ♡