9/23 秋分の日の行事食

昼はきのこたっぷりカレー

夜は秋分の日のおはぎ！

血糖上がることは覚悟で食べる😁

季節の行事食は多少血糖が上がっても大切🥰✨

感謝を持ってたべるのが大事。

食べるときの意識ってとても重要。どうせ食べるなら美味しく楽しく食べて体を良くする物質へ情報を書き換え。